Когда задумываешься о том, чтобы обратиться к психологу или коучу, всегда возникает вопрос: как найти хорошего психолога. Вопрос очень правильный, ведь от того, насколько правильным будет Ваш выбор в некоторой степени зависит и результат и комфортность вашего общения. Почему только в некоторой степени? Потому, что на самом деле из любой ситуации можно извлечь пользу, или “благодаря” или “вопреки”. И это уже зависит от вас.
Никоим образом не буду продавать идею, что именно я именно для вас буду самым подходящим вариантом. Просто расскажу на что ориентироваться, чтобы действительно найти не просто хорошего психолога, а даже больше – своего.
ОТЗЫВЫ
Многие люди в поисках хорошего психолога стараются опереться на отзывы других людей. Зайдите на любой околопсихологический форум, и вы увидите массу криков души: “кто обращался к психологам? дайте отзывы!” и “посоветуйте хорошего психолога”.
Друзья, я понимаю, что хочется услышать мнения людей, которые уже сталкивались с тем или иным специалистом. Понимаю, но… На мой взгляд отзывы – это русская рулетка, а не нормальный критерий выбора. Когда вы выбираете машину, кофеварку, даже СПА-салон – пользоваться отзывами нормально. Там повторяемость, конвейер и то, что купил один, получит и другой. В психологии совсем иная ситуация. Даже у одного и того же специалиста разные люди с одним и тем же затруднением могут получить разные результаты. И результаты и длительность и стоимость. Разные мы и то, что подошло для Вани не обязательно будет хорошо для Маши.
И, кроме того… Кто вам даст руку на отсечение, что все отзывы реальные от реальных людей, а не написанные агентством по раскрутке?
Так что… Все попытки опираться на отзывы в поисках подходящего вам хорошего психолога – это самоуспокоение для иллюзорного снятия тревоги, а не реально хороший критерий.
Извините, если вас расстроил.
ГАРАНТИИ
Психолог не должен и не может обещать гарантированный результат: сохранить семью, обеспечить вам выход замуж и т.д. Потому что минимум 50% ответственности лежит на вас как на клиенте. И если психолог вам его обещает – это повод насторожиться.
Лично я гарантий не даю, даже если человек их очень хочет, даже если мне очень интересна тема или нужны деньги. Рассказать об опыте и историях – пожалуйста. Гарантии результата – это к Вам самим. Я могу гарантировать только то, что приложу все умения и знания и душу. Есть только одна тема, в которой я даю гарантии – работа с прошлым. И то, делаю это максимально честно – если у нас с вами не получится, то вы будете первым, с кем у меня в этой теме не получилось.
ЭКСПЕРТНОСТЬ
О, это самый трудный пункт. Выбирая хорошего психолога люди стремятся найти эксперта, который тысячу раз имел дело “именно с этим” и всю жизнь “именно на этом вопросе” специализируется. Вроде бы это дает шансы и гарантию.
Ничего это не дает.
Есть только три адекватные специализации в психологии. Отдельно стоит возрастная – дети и подростки очень сильно отличаются от взрослых и здесь действительно надо “собаку съесть”, чтобы научиться переводить с одного языка на другой. И есть клиническая (медицинская) и спортивная психологии. Не буду здесь подробно расписывать, если у вас подозрения, что вам “туда”, напишите мне, расскажу и проконсультирую.
Во всех остальных случаях “экспертность” либо признак хорошего маркетинга – если вы не в курсе, грамотные маркетологи рекомендуют “общим” психологам сделать десяток разных сайтов с разными темами и на каждом из них обозначить себя экспертом “именно в этом”. Так проще продавать, так проще вызывать доверие, так проще обращаться к страхам и болям клиента.
Либо специализация психолога просто обусловлена личными интересами – у меня “вот здесь болит, я пытаюсь это решить в себе, поэтому и специализируюсь на этом”. Да, хорошие психологи получаются из тех, кто пришел решать свои проблемы, решил их и втянулся… Если человек за десяток лет так со своим и не разобрался, то… А если разобрался и остановился в развитии?
Два важных момента. Во-первых, в психике нет изолированных тем. Например, для решения вопроса с деньгами частенько приходится разбираться с мамой (именно мамой, не папой)… Во-вторых, все темы на самом деле одинаковы. Точнее – одинаковы этапы и пути их решения. Если специалист этого не видит, то он не специалист, а “дрессированная панда”, которая научилась десятку фокусов.
Смотрите, чтобы ваш психолог относился и к вам, и к вашему вопросу, и к вашей жизни интегрально, учитывал взаимосвязи, мог помочь разрулить разные сферы жизни. Иначе вы получите специалиста по “четвертому зубу”, который не заметив своротит на бок всю остальную челюсть.
ОБРАЗОВАНИЕ
Психолог, предоставляющий профессиональные услуги, должен иметь высшее базовое образование. Никакие курсы в расчёт не принимаются, если только они не являются дополнительной специализацией. Полноценное базовое образование.
Сейчас много психологов, которые закончили трехмесячные курсы на базе высшего не психологического образования, так как по стандарту считается не менее 250 часов. Вот и представьте – что может дать такой психолог, у которого за плечами 250 часов обучения. Получается. что такой психолог обучался только основам.
Сейчас стало модным говорить, что в последние время образование перестало являться залогом качества и приводят массу примеров самоучек без образования, но с “результатами”. Да, само по себе образование не является гарантом, но как говорили в моем первом институте (у меня дав высших: одно техническое, второе – психологическое) – условие необходимое, но не достаточное. Не достаточное. Но необходимое. Что бы ни говорили многочисленные “вдохновители”. Если вам, конечно, результат, а не просто побегать, покричать “мы лучшие”.
ОПЫТ
Обязательно обращайте внимание на практический опыт – его никакая теория не заменит.
Во-первых, это собственный житейский опыт. Очень сложно понять человека, которого предали, если самого не предавали – будет разговор на разных языках. Конечно, для того, чтобы лечить сифилис вовсе не обязательно им болеть, но все же… Жизненный опыт и, соответственно, возраст. Не юношеский. В идеале старше вас, но не совсем из разных поколений.
Во-вторых, опыт работы психологом. Кандидаты наук, доктора наук, профессура – всё это здорово, если опыт теоретический и научный подтвержден опытом практическим. Не путайте большой опыт с пресловутой “экспертностью”. У психолога есть только один опыт, один “навык” – помогать людям перебираться из точки жизни “А” в точку жизни “Б”. Чего именно касаются эти А и Б особой роли не играет, а вот опыт работы “паромщиком” переоценить невозможно. Спрашивайте… обращайте внимание, приводит ли специалист примеры, проводит ли аналогии с другими случаями – своими или других клиентов. Написанные отзывы подделать можно, а вот живую речь “помнится был у меня случай…” тонко подделать сложно.
И в заключении этой темы. Теоретик просто будет говорить “надо быть”, а практик даст технику, методику, инструмент.
… и наконец …
На мой взгляд это самый-самый важный критерий. Здесь как с выбором духовника (священника) – вроде все слуги божьи, но одному легко открываешь душу, а от другого кол в позвоночнике и зубы сводит.
Значительную часть работы клиент проделывает сам внутри себя. Насколько вам будет комфортно, если рядом будет этот психолог? а этот? а тот? Почитайте статьи, посмотрите видео, повстречайтесь на вебинаре, тренинге, консультации… Насколько вы готовы доверить душу именно этому психологу?
Как вы догадываетесь, лучший способ почувствовать человек – это побыть с ним радом, побыть вместе. Поговорить вместе, помолчать вместе…
Знаете, это уважают за что-то, а любят… А чёрт его знает, за что любят! Иногда не за что-то, а вопреки! Насколько вы готовы прожить часть жизни рядом с человеком, позволить ему видеть себя, видеть его…
На мой взгляд, это самый важный момент. И увы, он не формализуется, он интуитивный. Шкуркой тела ощущаемый… И дело не в ценностях… Каким бы известным, “продвинутым” и умным ни был психолог, если вас с души воротит от него, бегите… Среди умных, опытных, образованных выбирайте тех, кому готовы “отдаться”. В переносном смысле, конечно. Это ничего не гарантирует, но… В любом случае вы пройдете свои жизненные уроки, так хоть с близким человеком. Не родным, но близким. И при этом не обязательно на вас похожим… Сложно? Непросто…
