«Хочу задать вопрос, но боюсь показаться странным и глупым» — подобная мысль наверняка посещала каждого стеснительного человека.
Мы собрали для вас небольшой список вопросов, которые чаще всего не задают люди на первом визите к психологу, хотя им очень хочется это сделать
1. Как понять, что я начал сходить с ума?
Каждому человеку хоть раз казалось, что он начинает сходить с ума. Подтверждается всего 5 % случаев серьезных психических расстройств, заподозренных пациентами при самодиагностике. Если вы любите разнообразные тесты и вас насторожили результаты, то самым мудрым решением будет посетить кабинет психолога. Если все серьезно, то он вас направит к психотерапевту.
2. Чем отличается психолог от психиатра?
Тут все просто. Психиатр — это врач, сфера деятельности которого — психические отклонения и патологии. А психолог не обязан иметь медицинское образование. Его пациенты — психически здоровые люди, попавшие в сложную ситуацию.
А чем отличается психолог от психотерапевта? Самое понятное отличие – психотерапевт с очень большой вероятностью будет рекомендовать “таблеточки”, а психолог постарается “вытащить” вас без химии, с которой очень не просто “слезать”.
3. У психологов бывают психологические проблемы?
Психологи — это такие же люди, как и их пациенты, и они переживают те же кризисы, конфликты, нервные срывы. Но есть одно большое отличие. Психолог может распознать свою проблему, найти ее истоки и решить. И в случае необходимости он, не откладывая проблему в долгий ящик, прибегнет к профессиональной помощи.
4. Вы рассказываете о своих пациентах друзьям?
От утечки частной информации за пределы кабинета застраховаться невозможно, так как в любой профессии встречаются нечистоплотные люди. Но такие случаи являются исключением. Чтобы быть уверенным, обсудите перед началом терапии границы конфиденциальности со своим психологом.
5. Вы ведь работали с такими же случаями. Почему вы просто сразу не дадите совет?
Работа психолога заключается не в том, чтобы советовать, а в том, чтобы помочь человеку самостоятельно дойти до истинных причин и правильных решений. Советовать невозможно даже в похожих ситуациях. Все люди разные, не может существовать универсального способа решения проблемы, который подойдет для всех.
Все специалисты, работающие на этом проекте, являются не только психологами, но и коучами, менторами, тренерами. И если “психолог” не имеет право дать совет, то “тренер” вполне… В ряде случаев совет вреден, в ряде случаев совет и полезен и уместен и.. и так честнее. Мы не ориентируемся на догмы, мы нацелены на результат.
6. Вы будете смеяться надо мной, когда я уйду?
Люди с фобиями очень часто страдают не только от самой фобии, но и от страха быть осмеянными окружающими, и поэтому такой вопрос совершенно закономерен. Психологу необходимо наладить связь с клиентом, понять его проблему — это большая работа, но никак не повод для издевок и шуточек.
Слова про “необходимо”, “должен” и т.д. редко у кого вызывают серьезное доверие – мало ли кто кому чего должен? Поэтому скажу “как есть”, а не “как надо, чтобы было”. Здесь мало поводов для шуток… Во-первых, в психологию редко идут люди, которые изначально абсолютно счастливы. Чаще всего в психологию приходят в первую очередь для решения своих заморочек, а уже потом, разобравшись со своими… И любые слова клиентов вызывают воспоминания о своем нерадостном. Да, уже вылеченном, но от этого не ставшим смешным. Не смешно. А во-вторых, то, что вы скажете психолог со стажем слышал уже триста раз за последний месяц. Над одними и теми же “шутками” так часто не смеются.
7. “Как мне его вернуть?”
После расставания очень велик риск развития стресса и депрессий. Этот период легче пережить, посещая психолога. Он поможет осмыслить ситуацию, сделать для себя выводы, понять причины и войти в новые отношения (или вернуться в старые, если так уж хочется) без страха и опасений за свое будущее.
8. Как мне жить и что делать?
Как жить? На этот вопрос есть только один ответ: как хотите. Можно долго и счастливо, можно и иначе. Как жить – это вопрос не к нам, а к вам. Мы можем помочь вам найти ваш ответ. Если вы об этом попросите. Можем сказать о том, как мы хотим жить. Если вы внятно объясните зачем вам знание о наших целях… А вообще… Вопрос о том, как жить не имеет внятного ответа, потому что чаще всего это и не вопрос даже, а “крик души”. Крик растерянности, отчаяния, безысходности, неопределенности… Вот сначала разбираемся с этим, с основным, а потом… если к тому моменту не найдется решение само… тогда поможем разобраться с тем, какую же жизнь хотите прожить именно вы и что этому мешает.
По поводу “что делать?”. Ситуация аналогичная.
