Несколько лет назад известный сербский психолог Живорад Славинский,   создал “метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого”. 

Этот метод позволяет убрать эмоциональный заряд из любого прошлого эпизода.  До состояния “было, просто было”.

 Без медитаций, без написания сотни писем, без биться подушек, без “прости” и “измени отношение”. 

И четко по шагам – делай “раз”, делай “два”…
С практически гарантированным результатом.

Вина, боль, сожаление, обида, разочарование, стыд – быстрая, глубокая, качественная работа с любой “залипшей” эмоцией. И не важно – давно это было или пять минут назад. И не важно – хорошо вы помните событие или только отголоски.

Эта техника не имеет ничего общего с прощением или непрощением.  Она просто помогает отпустить залипшие эмоции, завершить прошлое. До состояние “было, просто было”. Или “будет, просто будет”, если мы работаем про негативные ожидания от будущего.